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上質を求めて2026年10月09日アラフォーお父さんの青春白書お肌も髪の毛もばっちしちし後は肉体改造だけやなとりま昨夜はパワーウォーキング心拍数120bpm以上で1時間おかげで疲労がエグいもう今夜は歩けないかも- まろんちゃんからの贈りもの❤️ & 訪問リハビリ & 訪問マッサージ2026年10月08日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･士くん来訪日です。血圧測定 129-96体温測定 36.9℃血中濃度 98%心拍数 91bpm久しぶりに血圧の数値が落ち着いていました。とっても嬉しかっ･･･
- Geminiと一緒にダイエットしてみた件33日目2026年10月08日Geminiと一緒にダイエットしてみた件･･･ました。時刻 6:33運動内容トレッドミル45分(443kcal消費、平均心拍数115bpm)【ジェミニ】(運動アドバイス)脂肪燃焼に最も効果的な心･･･
- 12w突入✨クリニック卒業しました2026年10月08日mrs-munchkinのブログ･･･で、前回以降の胎児のサイズ(CRL)と心拍数の推移を📈※この期間は不妊治･･･ CRL9.7mm、心拍144bpm8w0d: CRL15.1mm･･･
- garmin FENIX9 pro テンションアゲアゲ2026年10月08日badmin-life･･･イム 6分07秒平均ペース 6分35秒/km最高ペース 5分33秒/km平均心拍数 130bpm最大心拍数 144bpm 昨日買ったGarminを付けて･･･
- 体組成やら黒爪やらTVやら閾値走2026年10月08日走ったらだいぶ人生が楽しいおじさんのブログ･･･い込まれっぷりです ちなみにラン区間だけのデータ(平均値)を記録しておくと 心拍数:164bpmパワー:306ワットピッチ:180spmストライド:1.･･･
- 今日の朝ラン☆ハゲ様2026年10月08日さなやーんのフルマラソン完走まで･･･ンはご近所ランの2.１３kmを１４分５１秒でしたp(^-^)q一瞬とはいえ、心拍数１６６bpmを出しましたが、苦しい!Σ(×_×;)!近所の小坂を４往復･･･
- 【体育祭のダメージが大きくてダッシュ禁止令】11.1kmEペースラン2026年10月08日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･ました。そんな中でキロ5分というEペースの上限近くのペースでずっと走ります。心拍数は145bpm前後とちょっと高めだけど、Eペースの上限だし、こんなもん･･･
- 9月15日(火)45分JOG「熱暴走を防げ。」2026年10月08日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･平均ストライド(m)0.85平均心拍(bpm)117トレーニング効果利点リ･･･JOGTR42で走れる時間は、心拍数ゾーン2(115~125bpm･･･
- 炊飯器で作ったチーズケーキ & 訪問リハビリ(理学療法士さん)代行2026年10月07日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･><)血圧測定 132-88体温測定 36.5℃血中濃度 97%心拍数 87bpm久しぶりに血圧の数値がまあまあ良かったですマッサージ右足を･･･
